Herzlich Willkommen auf der Webseite meiner systemischen Praxis in München!

"Menschen verfügen über alle Ressourcen, die sie benötigen, um ihre Ziele zu erreichen und ihre Probleme zu lösen."

Sie müssen nur lernen, diese Ressourcen zu aktivieren und sie so zu nutzen, dass dies im Einklang mit ihrer Persönlichkeit, ihrem Privatleben und ihren beruflichen Anforderungen geschieht!

Dabei unterstütze ich Sie,

Hier gelangen Sie direkt zu meinem Profil.

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Ihr Oliver Watzal

 
 

Meine Kompetenzbereiche:

Wenn Sie auf der Suche nach einem Coach, psychologischen Berater, Supervisor oder Therapeuten in München sind, wollen Sie möglichst schnell herausfinden, wer der Richtige für Sie ist, also ob die Chemie, die Dienstleistungsphilosophie und die Kompetenzen des professionellen Anbieters für Sie passen. Auf meiner Website möchte ich Ihnen dabei helfen, so dass Sie prüfen können ob Sie bei mir richtig sind!

Hier gelangen Sie direkt zu den wichtigsten Inhalten meiner Münchner Praxis:

Coaching, Business-Coaching, Systemisches Coaching

Übernahme neuer Aufgaben, Funktionen, Positionen; Selbstreflexion, Abgleich von Selbstbild und Fremdbild, Führungsverantwortung & Führungskompetenzentwicklung;  Persönlichkeitsentwicklung & Potenzialentfaltung; Konflikte & Beziehungsthemen, Stress-Coaching, Beinrächtigung der eigenen Arbeitsfähigkeit, Selbstmanagement im Job, Life Coaching, Berufliche Problemstellungen, Burnout & Boreout, Authentizität in der beruflichen Rolle, Feststecken, Überforderung und Unzufrieden im Job, sich nicht entscheiden können, eine Leere in sich spüren, die eigene Berufung & Sinn suchen, sich Klarheit über die Karriere wünschen, ein konkretes Ziel erreichen wollen, etwas in der Arbeit  verbessern möchten, Stimmigkeit zwischen verschiedenen Rollen und der eigenen Persönlichkeit herstellen; Mentales Coaching & Training, Leistungscoaching, sich als Führungskraft zum Vorbild und Rollenmodell entwickeln, Neuorientierung, Entscheidungsfragen, Verbesserung der Kommunikation, Stressbewältigung, Mobbing; Selbstbewusstsein am Arbeitsplatz, Selbstbewusst und selbstsicher auftreten, ...

Einzel-, Paar- und Familientherapie, Systemische Therapie

Patchworkfamilie, Ehetherapie & Paartherapie; Familiencoaching bei Trennung & Scheidung, Verlust, Trauer, Abschied, Pubertät, Streit mit Kindern; Erziehung, Erziehungsberatung, Erziehungsschwierigkeiten; Gefühle wie Traurigkeit, Angst, Panik & Hilflosigkeit integrieren; Selbstbewusstsein & Selbstwert; Liebe, Affäre & Fremdgehen; Gefühle spüren, zu viel denken, Schlafstörungen, Selbstvorwürfe und Fremdvorwürfe, inneres Kind & sich klein fühlen, Einsamkeit, Glückliche und Unglückliche Partnerschaft, Teufelskreise in Familien und Beziehungen durchbrechen, Selbstwirksamkeit wiedererlangen anstatt sich ausgeliefert zu fühlen, Ablösung von der Herkunftsfamilie, Abgrenzung der Paarbeziehung von den Kindern, Umgang mit Arbeitslosigkeit, Krankheit oder Tod eines Familienmitglieds, Anhaltende Konflikte mit Kindern oder Familienmitgliedern, gewaltfreier Wiederstand (Elterncoaching,  Eltern als Anker, Autorität durch Beziehung), ...

Psychologische Beratung, Lebensberatung

Glück & Zufriedenheit, Sinn & Erfüllung, Entscheidungen treffen, Lebensprobleme, soziale & zwischenmenschliche Konflikte, Partnerschaft & Beziehung, Lebensqualität, Psychologie des Glücks, Lebenskrise & Midlife Crisis, Motivationsprobleme, Prüfungsangst & Angst vor Vorträgen, Konzentrationsschwierigkeiten, Prokrastination, Stimmungsschwankungen, Abbau von Hemmungen, Ängsten oder Schuldgefühlen, Verarbeiten von traumatischen und belastenden Erfahrungen, Trauerbewältigung, Umgang mit Frustration, Hass oder Schuldgefühlen, Klarheit finden über eigene Persönlichkeit und Lebensziel, Umgang mit Depressionen oder depressiven Phasen und Verstimmungen, Stressbewältigung und Stressmanagement, Zukunftsängste, Erschöpfung, Entscheidungsschwierigkeiten, Körperliche & psychosomatische Symptome, Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion ...

Transaktionsanalyse

Innere Prozesse, erlernte Muster, Überzeugungen verstehen; Die eigene Biographie verstehen und das eigene Lebensskript (Lebensdrehbuch) kennenlernen; Einschränkende Glaubenssätze lösen; Sich mit den Eltern und der eigenen Kindheit versöhnen; Eigene Stärken wiederentdecken und einsetzen; Sich von alten Mustern und damit von Einschränkungen und emotionalen Blockaden befreien, Autonom werden und wachsen, anstatt sich immer wieder klein und abhängig zu erleben; Befreiung von Schuldgefühlen und chronisch schlechtem Gewissen; Zu sich selber "Ja" sagen, sich wirklich annehmen (Selbstannahme & Selbstmitgefühl) und OK finden können; Endlich den eigenen Eltern, den Kindern oder dem Schicksal verzeihen und inneren Frieden finden können; Sich akzeptieren und lieben lernen; Einen neuen, eigenen Weg einschlagen und frei denken, fühlen und handeln können; Arbeit mit dem inneren Kind und inneren Kritiker;Vergangenheitsbewältigung, ...

EAP (externe Mitarbeiterberatung)

Beratung bei psychischen Belastungen am Arbeitsplatz, zunehmende Komplexität bei wachsender Verantwortung, Stressmanagement, Stressabbau & Stressbewältigung, Suchtberatung und Hilfe bei Abhängigkeiten, Konfliktberatung, Gesundheitsberatung, Firmenkultur & Mitarbeiterfürsorge, Themen aus dem psychosozialen, persönlichen und privaten Bereich (Familie, Partnerschaft, Ehe), Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit der Mitarbeiter, persönliche Entwicklung, Work-life-balance Unterstützung der Führungskräfte bei Aufgaben der Mitarbeiterführung, Krankheitsprävention & Gesundheitsmanagement, Konfliktmanagement & gestörte Arbeitsbeziehungen klären, Erschöpfungszustände & Burnout verhindern und lösen, Persönliche oder berufliche Krisen & Beziehungskonflikte, Alkohol-, Medikamenten-, Drogenprobleme, Mobbing, Belästigung, Diskriminierung am Arbeitsplatz oder im Team, Psychosomatische Probleme (Depressionen, Ängste), Kritische Lebensphasen (Krankheit, Tod, Trennung, Scheidung, Pflege von Angehörigen)

Mediation

Konstruktive Klärung von Konflikten, Auseinandersetzungen im Arbeitsteam, bei Trennung / Scheidung, bei Familienstreitigkeiten; Teams, Mitarbeiter, Betriebsräte und Unternehmensführungen, die Konflikte für alle Seiten fair und tragfähig beilegen möchten; Paare & Eltern, die eine faire, tragfähige und zukunftsorientierte Lösung suchen, z. B. bei Trennung / Scheidung, bei Fragen des Unterhalts, des Umgangs mit den Kindern, bei familiären Konflikten mit Schwiegereltern, etc.; Streit und Auseinandersetzungen zwischen Führungskräfte, Kollegen, Teams oder Abeilungen; Konflikte die im Rahmen von Teamentwicklung oder Teambuilding "hochgespült" worden sind; Konfliktbewältigung bei Problemen und Streit zwischen Eltern, zwischen Eltern und Kindern, zwischen Geschwistern, bei Erbschaft, neuen Lebenspartnern oder im Zusammenleben von mehreren Generationen, ...

Supervision

Reflektion professionellen Handelns und beruflicher Beziehungen, Fallbesprechungen & Fallsupervision, Erweiterung eigener Wahrnehmungs- und Handlungskompetenzen, Klärung von Fragen der beruflichen Identität und Rollengestaltung, Förderung von kognitiven und emotionalen Lernprozessen der Supervisanden, Verbesserung von Kommunikation und Kooperation im Team (z.B. der Jugendhilfe, der ambulanten Erziehungshilfe, der psychologischen Beratungsstelle, der Erzieherinnen im Kindergarten, der Schulpsychologen, Schulsozialarbeiter, etc.), Erarbeitung von Problembewältigungs- und Konfliktlösungsmöglichkeiten, Entdeckung, Entwicklung und Erweiterung von beruflichen und persönlichen Ressourcen, Qualitätssicherung und -verbesserung professioneller Arbeit, Erhalt und Steigerung von Arbeitszufriedenheit & Gesundheit der Mitarbeiter; Förderung von Selbstwirksamkeit, Salutogenese und Psychohygiene in therapeutischen, erzieherischen, sozialpädagogischen und psychosozialen Arbeitsfeldern; In der Teamsupervision werden zum einen fallspezifische Interaktionen zwischen Klienten, Patienten, Probanden und Fachpersonal betrachtet und zum anderen teaminterne Prozesse wie z.B. Konflikte, Veränderungen und Entwicklungsmöglichkeiten analysiert, evaluiert und gegebenenfalls neu strukturiert.

Seminare, Trainings und Weiterbildung

Ausbildungen und Weiterbildung in systemischer Beratung, Coaching, Therapie und Familientherapie für Studenten, Berufseinsteiger und Berufstätige aus der Pädagogik, Psychologie, Sozialarbeit, Sozialpädagogik, Erwachsenenbildung, Jugendhilfe und Personalentwicklung; Seminare zu Selbstbeziehung, Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein; Workshops zu Karrierecoaching, beruflicher Entwicklung, Selbstmanagement und persönlicher Führung; Fortbildungen in Gesundheitscoaching, systemischer Transaktionsanalyse und Gruppendynamik; Inhouse Curricula zur systemischen und systemtherapeutischen Qualifizierung verbunden mit transaktionsanalytischen Konzepten; Masterclass in systemischen Denken und Handeln für Berater, Coachs und Therapeuten (Systemischer Ansatz in Theorie & Praxis), Systemische Professionalisierung und Selbsterfahrung in Gruppen, ...

“Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.”
— Albert Einstein -

Zertifiziert durch:

 

Die wichtigsten Inhalte meiner Praxis in München im Überblick:

Praxisangebote

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Unterschiedliche Problemstellungen erfordern auch verschiedene Vorgehensweisen. Seit über 13 Jahren arbeite ich daher - je nach individueller Herausforderung meiner Klienten - erfolgreich als Therapeut, psychologischer Berater und Coach. Zudem biete ich Supervision, Seminare, Trainings und Weiterbildungen, Systemische Ausbildungen und Mediation an. Klicken Sie einfach auf einen der blauen Links, um mehr über meine Praxis in München zu erfahren.

Profil

Die menschliche Passung zwischen Therapeut bzw. Coach auf der einen Seite und dem Klienten bzw. Coachee auf der anderen Seite ist von enormer Bedeutung für den Erfolg der gemeinsamen Arbeit. Im Profilbereich erfahren Sie daher mehr über mich als Person, meinen Werdegang und meine Qualifikationen. So können Sie sich einen guten ersten Eindruck meiner systemischen Praxis in München (im schönen Haidhausen) bilden. Hier gelangen Sie zu meinem Profil.

Methoden

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Meine Arbeit in Coaching, Beratung und Therapie ist geprägt vom systemisch-lösungsorientierten Ansatz sowie transaktionsanalytischen Methoden und Übungen. Klicken Sie einfach auf einen der blauen Links, um mehr darüber zu erfahren. Jeder Klient, jedes Problem und jede Fragestellung ist für mich einzigartig. Ich arbeite daher kein immer gleiches Schema ab, sondern passe mein Vorgehen an Ihre persönlichen Bedürfnisse und Anliegen an. In der ersten Sitzung klären wir in der sog. Auftragsklärung Ihre Ziele und wie ich Ihnen in meiner Praxis in München bestmöglich hilfreich sein kann.